Retraite immersive "Racines & Reliance"

Une retraite humaine, profondément accompagnée et volontairement épurée, pour permettre un travail réel et intégré.

Elle s'adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de s’arrêter, de clarifier ce qui se joue en eux, et de remettre du mouvement là où tout semble bloqué.

À La Petite Mongolie de Bourgogne, je vous accueille dans un lieu vivant, sobre et profondément relié à la nature, pour une retraite de 3 jours / 2 nuits, sans dogme, sans promesse magique, avec un accompagnement quotidien, présent et ajusté.

Cette retraite s’adresse aux personnes qui :

• se sentent fatiguées, perdues, à un carrefour de vie
• vivent des blocages émotionnels, corporels ou relationnels
• ont besoin de faire le point, sans entrer dans un cadre spirituel rigide
• cherchent un accompagnement sérieux, humain et sécurisant

Ici, vous n’avez rien à croire.
Vous n’avez rien à devenir.
Vous venez simplement avec ce que vous êtes, là où vous en êtes.

Mon approche est pragmatique et ancrée, nourrie par :

• plus de dix ans de formation et de pratique du chamanisme mongol sur le terrain,
• un travail corporel et émotionnel concret,
• une écoute fine de ce qui se manifeste, sans forcer.

Cette retraite n’est pas un stage, ni un programme figé.

C’est un temps de pause accompagné, pensé comme un parcours sur-mesure, construit autour de votre intention et de votre problématique personnelle.

Pendant ces trois jours, vous êtes invité à :

• ralentir,
• écouter votre corps,
• retrouver votre rythme naturel,
• faire de la place à ce qui demande à être vu, libéré ou réajusté.

Vous êtes libre de vos temps :

• dormir quand vous en avez besoin,
• marcher, écrire, ne rien faire,
• intégrer à votre rythme.

La retraite se déroule à La Petite Mongolie de Bourgogne, un lieu que j’ai créé et que je garde avec soin, au cœur de la campagne bourguignonne, en Saône-et-Loire.

Ici, tout est pensé pour favoriser :

• le calme,
• le ralentissement,
• le sentiment de sécurité,
• et la présence à soi.

Le lieu est entouré de nature, loin du bruit, des sollicitations et du rythme urbain.
Les hébergements sont chaleureux et confortables, inspirés des yourtes traditionnelles mongoles, dans un esprit de sobriété et de respect du vivant.

La sécurité avant tout

La sécurité est pour moi un pilier fondamental, à deux niveaux :

• Sécurité du lieu : environnement paisible, espaces clairement définis, cadre stable et rassurant.
• Sécurité de l’accompagnement : rien n’est imposé, chaque étape est expliquée, ajustée, respectueuse de vos limites.

Ce cadre sécurisant n’est pas une précaution : c’est ce qui permet d’aller en profondeur, sans se dissocier, sans forcer, et sans se perdre.

La sécurité du cadre permet un travail engagé, contenu et durable, adapté à votre rythme réel, pas à un programme préfabriqué.

C’est cette solidité du cadre qui rend possible un accompagnement individuel intensif sur plusieurs jours, sans risque de débordement ou de fragilisation.

✓ Si vous souhaitez découvrir le lieu plus en détail :

❯ Découvrir La Petite Mongolie de Bourgogne

Pendant ces trois jours, je ne me contente pas d’animer des temps précis : je suis présent sur le lieu, disponible et engagé, pour accompagner ce qui émerge au fil de la retraite.

Cette présence continue permet un accompagnement fin, ajusté, y compris dans les moments informels, souvent décisifs dans un processus de clarification ou de libération.

En tant qu’accompagnant de terrain, attentif et solide, j’assume la continuité du cadre et du processus sur l’ensemble de la retraite.

Jour 1 – Se poser et déposer

• Temps d’accueil et d’écoute
• Pose de votre intention et exploration de votre problématique
• Première séance individuelle adaptée à vos besoins (travail corporel, rituel simple, constellation, méditation…)
• Introduction au lieu et à sa symbolique
• Dépôt d’intentions autour de l’Ovoo (espace symbolique inspiré de la tradition nomade)
• Exercices simples pour vos temps libres (écriture, dessin, visualisation…)

Jour 2 – Approfondir et intégrer

• Temps d’échange autour de vos ressentis (nuits, émotions, prises de conscience)
• Deuxième séance individuelle, ajustée à ce qui a émergé
• Travail sur ce qui se clarifie, ce qui résiste, ce qui demande à être soutenu
• Exercices d’intégration à réaliser en autonomie
• Temps de nature, de repos et de silence
• En fin de journée, une séance de méditation / relaxation au tambour pour poursuivre le processus

Jour 3 – Ancrer et repartir

• Troisième séance individuelle pour consolider ce qui a été traversé
• Bilan global de la retraite
• Mise en lien avec votre quotidien : comment repartir plus aligné, concrètement
• Passage symbolique de clôture, simple et respectueux

Les outils ne sont jamais utilisés comme des “activités à la carte”, mais au service de ce qui se présente :

• Travail corporel et massage pour libérer les tensions
• Rituels simples (feu, nature, eau), inspirés du chamanisme mongol
• Constellations familiales ou systémiques
• Méditations guidées et temps de relaxation
• Exercices créatifs (écriture, dessin, symbolique)

✓ Chaque outil est expliqué, proposé avec discernement, et toujours ajusté à votre rythme.

Cette retraite est faite pour vous si :

• vous traversez une période de transition ou de remise en question
• vous ressentez le besoin de vous recentrer
• vous cherchez un accompagnement simple, humain et sécurisant
• vous êtes attiré par une approche incarnée, sans dogme

Elle n’est pas faite pour vous si :

• vous cherchez des promesses de guérison
• vous attendez des réponses toutes faites
• vous souhaitez un cadre spirituel rigide ou spectaculaire

Pour vous aider à préparer votre venue, voici un récapitulatif de l’engagement que nous prenons ensemble pendant ces 3 jours :

✔ Une présence continue sur le lieu (ma règle d’or)

Pendant toute la durée de votre séjour, je reste présent à La Petite Mongolie.
Je suis garant du cadre, du rythme et de la sécurité de votre processus.
Cette disponibilité permet d’accueillir ce qui émerge, y compris en dehors des temps formels.

✔ 3 séances individuelles approfondies (1h30 chacune minimum)

Chaque séance est entièrement personnalisée et peut inclure, selon vos besoins :
massage curatif mongol, travail corporel, tambour, constellation, rituel simple ou temps d’intégration.

✔ Un cadre volontairement intimiste et préservé

Pour garantir la qualité de l’accompagnement, j’accueille au maximum 3 retraites individuelles simultanées sur l’ensemble du site.
Vous disposez de votre espace privatif (yourte ou chambre mongole), dans un lieu calme, naturel et contenu.

✔ Un suivi d’intégration post-retraite

Ce temps permet d’accompagner l’intégration, les ajustements et les mouvements qui se poursuivent après la retraite.

✔ Une pratique reconnue et encadrée

Ma pratique est labellisée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM), garantissant un cadre éthique, responsable et déontologique.

Le mot de Franck

"Passer trois jours ensemble est un acte de confiance.
Je m’engage à mettre mes 10 années d’initiation, ma solidité et ma présence au service de votre processus.
Mon intention n’est pas de vous “transformer”, mais de vous aider à vous remettre droit, à retrouver votre élan et votre souveraineté."

Tarifs spécifiques

• Tarif Duo (2 personnes) : 550 € / personne
• Petit groupe (3 à 6 personnes) : 450 € / personne
• Groupes plus larges : sur demande, selon le cadre et l’intention

Ouvert à toutes et tous, sans distinction

Aucun dogme, aucun jugement

Respect du rythme et des limites de chacun

Cette retraite n’est pas une fuite du monde.

C’est un temps pour se remettre droit, reprendre son souffle, et repartir plus aligné, dans la vie réelle.